En 100 g (Gramos) de Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco hay 92 µg de El folato, DFE.

onz onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco

Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco se enumeran a continuación.

Agua	58.63 g	58.63	g	58.63%
La energía (calorías)	204 kcal	204	kcal
Energía (julios)	854 kJ	854	kJ
Proteína	28.62 g	28.62	g	28.62%
lípido total (grasa)	8.23 g	8.23	g	8.23%
Ceniza	1.76 g	1.76	g	1.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.92 g	1.92	g	1.92%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	28 mg	28	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.77 mg	0.77	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg	0.03%
El fósforo, P	515 mg	515	mg	0.52%
Potasio, K	283 mg	283	mg	0.28%
Sodio, Na	117 mg	117	mg	0.12%
Zinc, Zn	1.28 mg	1.28	mg
Cobre, Cu	0.128 mg	0.128	mg
El manganeso, Mn	0.013 mg	0.013	mg
El selenio, Se	51.7 µg	51.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16.4 mg	16.4	mg	0.02%
tiamina	0.277 mg	0.277	mg
Riboflavina	0.949 mg	0.949	mg
La niacina	2.192 mg	2.192	mg
Ácido pantoténico	1.154 mg	1.154	mg
La vitamina B-6	0.185 mg	0.185	mg
El folato, el total de	92 µg	92	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	92 µg	92	µg
El folato, DFE	92 µg	92	µg
Vitamina B12	11.54 µg	11.54	µg
La vitamina A, RAE	91 µg	91	µg
retinol	91 µg	91	µg
La vitamina A, IU	303 IU	303	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.866 g	1.866	g	1.87%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.097 g	0.097	g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.634 g	1.634	g	1.63%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.135 g	0.135	g	0.14%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.129 g	2.129	g	2.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.479 g	0.479	g	0.48%
18: 1 indiferenciada	1.455 g	1.455	g	1.46%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.142 g	0.142	g	0.14%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.053 g	0.053	g	0.05%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.404 g	3.404	g	3.40%
18: 2 indiferenciada	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.015 g	0.015	g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.232 g	0.232	g	0.23%
20: 5 n-3 (EPA)	1.26 g	1.26	g	1.26%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.105 g	0.105	g	0.10%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.747 g	1.747	g	1.75%
Colesterol	479 mg	479	mg	0.48%
triptófano	0.375 g	0.375	g	0.38%
treonina	1.305 g	1.305	g	1.30%
isoleucina	1.465 g	1.465	g	1.46%
leucina	2.509 g	2.509	g	2.51%
lisina	2.179 g	2.179	g	2.18%
metionina	0.71 g	0.71	g	0.71%
cistina	0.499 g	0.499	g	0.50%
fenilalanina	1.401 g	1.401	g	1.40%
tirosina	1.438 g	1.438	g	1.44%
valina	1.676 g	1.676	g	1.68%
arginina	1.639 g	1.639	g	1.64%
histidina	0.778 g	0.778	g	0.78%
alanina	1.831 g	1.831	g	1.83%
Ácido aspártico	2.294 g	2.294	g	2.29%
Ácido glutamico	3.425 g	3.425	g	3.42%
glicina	0.833 g	0.833	g	0.83%
prolina	1.525 g	1.525	g	1.52%
serina	1.25 g	1.25	g	1.25%

Nutrientes en Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco